Android'de APK / APKS / OBB dosyası nasıl kurulur
Awarefy, günlük yaşamınızda sizi destekleyen ve farkındalığınızı artıran bir AI zihinsel sağlık ortağı uygulamasıdır. AI zihinsel ortağı Fy, zihinsel sağlık bakımınızda size yardımcı olur. Bilişsel davranış terapisi ve farkındalık gibi psikolojik bilgiye dayalı kapsamlı özelliklerle donatılmıştır ve duyguların görselleştirilmesi, stres bakımı ve psikoloji hakkında bilgi edinme yoluyla zihinsel sağlığınızı ve gelişiminizi nazikçe destekler.
Günlük aktivitelerinizi kaydedebilir, düşüncelerinizi ve duygularınızı görselleştirebilir, endişeleriniz hakkında tavsiye alabilir, nesnel içgörüler alabilir ve meditasyon, uyku ve doğal sesler için çeşitli sesli rehberlere erişebilirsiniz.
Ele almak istediğiniz bir zorluk veya endişe veya ulaşmayı arzuladığınız durum olabilecek kendi temanızı belirleyerek başlayın. AI zihinsel ortağınız Fy, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için 7/24, her zaman ve her yerde sizi destekleyecektir.
Uygulama, stres yönetimi, zihinsel bakım ve hedef başarısı için ihtiyaç duyduğunuz tüm işlevleri içerir. Bu tek uygulama ile zihninize bakabilir, engelleri kaldırabilir ve sizin için önemli olan şeylere odaklanabileceğiniz bir durum yaratabilirsiniz.
Uzmanlarla (Bilişsel Davranışçı Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi) işbirliği yaparak oluşturduğumuz için bu uygulamayı gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
## Özellikler:
1. Girişler ve Çıkışlar
Her sabah ve akşam, zihinsel ve fiziksel durumunuzu çeşitli şekillerde kaydedebilirsiniz. Bunlara vücudunuzun/zihinsel durumunuzun genel iniş çıkışları ve daha fazlası dahil olabilir.
2. Duygu Notları
Duygu notları, sizi herhangi bir şekilde duygusal olarak harekete geçiren herhangi bir olayı kaydedebileceğiniz ve güvenli, özel bir ortamda duygularınız hakkında dürüst olabileceğiniz bir yer sunar.
ŞUNLAR OLARAK KULLANILABİLİR:
- düşünce kaydı
- ruh hali takipçisi, ruh hali günlüğü
- kaygı takipçisi
- düşünce günlüğü
3. Başa Çıkma Listeleri ve Rutinler
Kendi stresle başa çıkma yöntemlerinizin ve zihninize bakma yollarınızın bir listesini oluşturun. Listeniz büyüdükçe, stres yönetimi teknikleri repertuarınız artar ve bu da daha fazla zihinsel istikrar ve sıkıntıdan kurtulmaya yol açar. Ayrıca bu alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olacak birçok özellik vardır.
4. AI Mektupları ve İstatistiksel Veriler
Geçtiğimiz haftaki kayıtlarınızı analiz eden haftalık raporlar alın. Kendinizi daha iyi anlamak için duygusal dalgalanmalarınızı ve eğilimlerinizi tanıyın ve bunlar üzerinde düşünün. İstatistiksel veriler daha fazla nesnel öz analiz sağlar, kendini keşfetmeye ve uzun vadeli yaşam planlamasına yardımcı olur.
5. Sesli Rehberler
Çok çeşitli konuları kapsayan 200'den fazla eğitim rehberinden oluşan bir kütüphane sunuyoruz.
- farkındalık
- öfke yönetimi
- öz şefkat
- nefes alma
6. Öz İlişki Değerlendirmeleri
Kendinizle olan kişisel ilişkilerinizin gurur ve neşe psikolojisi değerlendirme tablosu.
7. AI Danışmanlığı Duygularınızı istediğiniz zaman ifade etmenizi sağlayan "Awarefy AI" adlı AI destekli bir sohbet robotu sağlıyoruz. Awarefy AI ile düşüncelerinizi güvenli bir şekilde paylaşabilir ve yargılanma korkusu olmadan zihninizi sakinleştirmek için düzenleyebilirsiniz.
## Şartlar ve koşullar
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms
## Gizlilik Politikası
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy
## Önemli Kullanım Tavsiyesi
Awarefy, belirli bir hastalık veya sakatlığı teşhis etmek, tedavi etmek veya başka şekilde önlemek amacıyla oluşturulmamıştır. Hasta olanlar (depresyon, anksiyete, panik vb.) veya ilaç kullananlar, önce bir hekime, eczacıya veya danışmana danışarak Awarefy'ı daha etkili bir şekilde kullanabilirler.
